{"id":1155,"date":"2018-08-13T14:47:14","date_gmt":"2018-08-13T14:47:14","guid":{"rendered":"http:\/\/yudelongtorino.com\/?page_id=1155"},"modified":"2018-08-13T15:31:30","modified_gmt":"2018-08-13T15:31:30","slug":"tai-chi-chuan-le-applicazioni-marziali","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yudelongtorino.com\/index.php\/approfondimenti-2\/arti-marziali-cinesi-kung-fu\/tai-chi-chuan-le-applicazioni-marziali\/","title":{"rendered":"Tai Chi Chuan – Le applicazioni marziali"},"content":{"rendered":"

L\u2019articolo che segue\u00a0\u00e8 la traduzione, con il permesso dell\u2019autore, Tim Cartmell<\/span><\/strong>, della prima parte<\/strong> di un post il cui originale \u00e8 reperibile al seguente<\/em>\u00a0link<\/a>, ospitato sul sito<\/em>:\u00a0http:\/\/www.shenwu.com\u00a0<\/em><\/strong><\/a> Le altre due parti sono reperibili ai seguenti link<\/em>:
\nTai Chi Chuan \u2013 La Storia<\/a>
\nTai Chi Chuan \u2013 Le caratteristiche del sistema<\/a><\/p>\n

Il Tai Chi\u00a0 Chuan \u00e8 un’arte marziale basata sul principio del morbido che vince sul duro. <\/span>L’opposizione di forza alla forza \u00e8 severamente scoraggiata mentre viene posta grande enfasi sull’utilizzo della forza dell’avversario a proprio vantaggio. <\/span>Appartenendo alle scuole delle cosiddette arti marziali “dolci”, l’allenamento del Tai Chi Chuan \u00e8 pensato per coltivare un corpo rilassato, flessibile e sensibile con un intento calmo e concentrato. <\/span>Il combattente di Tai Chi Chuan \u00e8 addestrato ad assorbire e neutralizzare la forza dell’attacco, unirsi all’avversario aderendo al suo centro e ad emettere la forza nel momento e con l’angolo corretto sviluppando potenza con l’intero corpo. <\/span>Seguendo il principio dell’abbandonare s\u00e9 stessi e seguire gli altri, il combattente di Tai Chi Chuan \u00e8 in grado di usare la forza dell’avversario contro di lui, consentendo in questo modo al pi\u00f9 debole e forte di avere la meglio sul pi\u00f9 forte e veloce. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Un altro tratto distintivo del Tai Chi Chuan<\/span> come arte di combattimento \u00e8 che ha, come fondamento, il principio del movimento naturale. <\/span>Tutti i movimenti e le tecniche delle Arti del Tai Chi Chuan si basano su forze e reazioni naturali. <\/span>Poich\u00e9 l’allenamento non \u00e8 tanto una questione di condizionamento di nuove risposte quanto di raffinamento di abilit\u00e0 innate, l’abilit\u00e0 del combattimento reale pu\u00f2 essere coltivata nelle arti Tai Chi Chuan pi\u00f9 velocemente che nella maggior parte degli altri stili di arti marziali. <\/span>Lo studioso diligente di Tai Chi Chuan<\/span>, adeguatamente formato, avr\u00e0 acquisito una vera capacit\u00e0 di autodifesa nel giro di pochi mesi, in contrasto con gli anni di addestramento richiesti in molti altri sistemi marziali.<\/span><\/span><\/p>\n

La strategia di combattimento primaria di Tai Chi Chuan<\/span><\/span><\/span> pu\u00f2 essere riassunta nella frase “Induci (l’avversario) ad avanzare, (affinch\u00e9 l’avversario) cada nel vuoto, unisciti (con l’avversario) e poi lancia (l’avversario)” [Yin <\/span>jin, luo kong, he ji chu].\u00a0 Indurre <\/span>l’avversario ad avanzare (con il termine avanzare ci si riferisce al momento aggressivo in avanti dell’avversario) pu\u00f2 consistere semplicemente nel porsi di fronte presentando un’apertura, oppure nel lanciare un attacco preventivo al fine di suscitare una reazione. <\/span>Attirare l’avversario in uno slancio aggressivo ha diversi vantaggi. <\/span>In primo luogo, proprio come la freccia rilasciata dall’arco, un attacco lanciato non pu\u00f2 cambiare direzione fino a quando non viene esaurito il suo momento. <\/span>Un tale tipo di attacco permette al guerriero di Tai Chi Chuan di guadagnare tempo,\u00a0 opportunit\u00e0 e una posizione migliore per un contrattacco efficace. <\/span>In secondo luogo, un attacco potente e deciso, richiede quasi invariabilmente un movimento dell’intero corpo. <\/span>Una volta che l’intero corpo dell’avversario \u00e8 in movimento (e il suo centro di equilibrio \u00e8 in movimento) diventa possibile sbilanciarlo con una forza relativamente piccola (se applicata correttamente). <\/span>Ad esempio, \u00e8 necessaria una forza relativamente grande per spazzare a terra un avversario eretto e fermo. <\/span>Tuttavia, una volta che l’avversario muove il suo centro di massa in avanti mentre fa un passo, una spazzata verso il piede che fa un passo appena prima che tocchi il terreno mander\u00e0 l’avversario a schiantarsi a terra con uno sforzo molto leggero. <\/span>Questo tipo di tecnica \u00e8 denominata “Spostare mille libbre con una forza di quattro once”. <\/span>Infine, indurre l’avversario a un movimento aggressivo in avanti, blocca la sua mente nella modalit\u00e0 di attacco. <\/span>Concentrandosi pienamente nell’attacco, per l’avversario sar\u00e0 difficile passare a una modalit\u00e0 difensiva nel momento in cui il combattente di Tai Chi Chuan contrattaccher\u00e0. <\/span>Il tempo di reazione dell’avversario viene ritardato, aumentando ulteriormente le probabilit\u00e0 di successo del contrattacco; <\/span>questo permette al combattente Tai Chi Chuan di “partire dopo, arrivare prima”.<\/span><\/p>\n

“Cadere nel vuoto” \u00e8 analogo al principio di non usare mai la forza contro la forza. <\/span>I Classici del Tai Chi Chuan affermano: “Alcuni hanno praticato decine di anni ma sono ancora sconfitti da altri: questo perch\u00e9 non hanno riconosciuto la loro malattia del doppio<\/span><\/p>\n

Qual \u00e8 il metodo che rende possibile indurre l’avversario ad entrare, farlo cadere nel vuoto, unirsi a lui e poi proiettarlo? C<\/span>osa distingue le tecniche Tai Chi Chuan (o lo stile interno \/ morbido) da tutti gli altri tipi di tecniche? <\/span>La risposta sta in una abilit\u00e0 di fondo; <\/span>vale a dire, la capacit\u00e0 di “incollare, aderire, continuare e seguire” [Zhan, nien, lian, sui].\u00a0 Incollare e aderire <\/span>si riferiscono al connettersi con l’avversario in modo morbido e non convenzionale, mantenendo questa connessione mentre entrambi si muovono (bloccando la forza in entrata di un avversario inevitabilmente comporta il suo respingimento. Questo rende impossibile applicare il principio dell’unione con l’avversario<\/span>). Continuare e seguire <\/span>si riferiscono a “rinunciare a s\u00e9 stessi e seguire l’altro” seguendo continuamente il movimento dell’avversario e cambiando per mantenere la connessione. <\/span>In questa situazione, si possono costantemente monitorare le azioni e l’intenzione dell’avversario mentre si attende il tempo e l’opportunit\u00e0 di unirsi per guidare il suo centro, portandolo sotto il tuo controllo.<\/span><\/p>\n

Qualcuno potrebbe chiedere: “a cosa esattamente ci incolliamo e seguiamo?” <\/span>Ci incolliamo alle braccia dell’avversario? A<\/span>l suo torso? <\/span>La risposta \u00e8 che ci uniamo al suo centro di gravit\u00e0 (la sua regione pelvica). <\/span>Nella tecnica del Tai Chi Chuan questo \u00e8 raramente raggiunto attraverso un contatto diretto (un utile esempio per comprendere il concetto di attaccare e controllare il centro di un avversario \u00e8 il lottatore, che si attacca regolarmente al centro del suo avversario direttamente, come quando applica il popolare abbraccio dell’orso) <\/span>. <\/span>Molto spesso, il combattente di Tai Chi Chuan cercher\u00e0 di attaccarsi e controllare il centro dell’avversario attraverso il contatto con le sue braccia e \/ o la parte superiore del tronco, usando queste regioni come maniglie per aderire al centro dell’avversario. <\/span>Per mantenere il controllo del centro dell’avversario, il punto di contatto con l’avversario cambier\u00e0 spesso nel corso di uno scambio. <\/span>La capacit\u00e0 di attaccare, seguire e controllare il centro di un avversario nel mezzo del movimento \u00e8 coltivata nelle varie esercitazioni con le mani a spinta che si trovano in tutti gli stili del Tai Chi Chuan.<\/span><\/span><\/p>\n

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Le tecniche del Tai Chi Chuan sono principalmente orientate alle prese. <\/span>Sebbene i praticanti siano addestrati a colpire con tutte le parti del corpo, le tecniche puramente percussive (attacchi progettati per causare danni ai tessuti locali) sono molto meno comuni delle tecniche di lotta quali spingere, tirare, torcere, spazzare, bloccare, lanciare e percuotere. <\/span>Tecniche come queste sono pensate per controllare il centro dell’avversario e spostarlo nello spazio.<\/span><\/p>\n

Tutte le tecniche Tai Chi Chuan sono combinazioni delle energie delle Otto Tecniche: para, tira, premi, spingi, tira verso il basso, dividi, colpisci con il gomito, colpisci con\u00a0 il corpo [peng, lu, ji, an, cai, lie, zhou, kao] <\/span>. <\/span>Nel suo senso pi\u00f9 ampio, l’energia di parata pu\u00f2 essere applicata a tutto il corpo. <\/span>\u00c8 l’energia risultante da un corretto allineamento e rilassamento che conferisce al combattente di Tai Chi\u00a0 Chuan\u00a0 l’elasticit\u00e0 necessaria per combattere. <\/span>In un senso pi\u00f9 rigoroso, tecnico,\u00a0 l’energia di parata fornisce l’assetto per sostenere il peso (come l’acqua, morbida e flessibile, in grado di sostenere una nave enorme). <\/span>Tirare \u00e8 l’energia che sposta la forza in entrata oltre il proprio corpo verso il retro (come una porta girevole che cedendo ruota intorno al suo centro). Premere <\/span>\u00e8 una forza che rimbalza da terra in un impulso spingendo\u00a0 l’avversario lontano dal proprio corpo (come una roccia rimbalza su un tamburo). <\/span>Spingere \u00e8 una forza che applica la pressione verso il basso (come la forza che si usa quando si esce da una piscina sollevandosi con le mani sul bordo vasca). Tirare verso il basso <\/span>\u00e8 un’improvvisa forza a scatto applicata verso il basso, direzionata verso il retro del proprio corpo (come la forza usata per strappare una mela da un albero). <\/span>Dividere \u00e8 l’energia di accoppiamento (forze applicata in direzioni parallele ma opposte che provocano una rotazione attorno al loro punto centrale); <\/span>\u00e8 la forza generata quando si gira un volante con entrambe le mani. Colpire con il <\/span>gomito significa focalizzare il potere dell’intero corpo attraverso il gomito.<\/span> Colpire con il corpo significa incanalare il potere dell’intero corpo attraverso una parte del busto, di solito la spalla (ad esempio come quando si cerca di abbattere una porta con la spalla). <\/span>Tutte le varie tecniche del Tai Chi Chuan, inclusi le proiezioni, i bloccaggi, i calci e i colpi,\u00a0 sono combinazioni di queste otto energie.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Il Tai Chi Chuan \u00e8 oggetto di studio nella Scuola di Arti Marziali Yu De Long di Torino. Se interessati, qui potrete trovare maggiori informazioni sui nostri corsi di Kung Fu<\/a> mentre qui potrete trovare i nostri contatti<\/a>.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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